日常の過ごし方 不登校・母親のセルフケア第5回「“休む”ハードルを下げよう・リフレッシュは5分でOK」 不登校の子を支える母親こそ、自分を休ませて。5分からできる“ちゃんと休む”のヒントと、心が軽くなる気分転換法をご紹介します。 2025.06.02 日常の過ごし方母の気持ちと向き合い方